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Nuestros programas de entrenamiento están diseñados para llevarte desde donde estás ahora hasta donde siempre has querido estar, con un enfoque paso a paso.
En BPM, nuestro enfoque único para el fitness se refleja en nuestros programas de entrenamiento, diseñados para adaptarse a todos, desde principiantes hasta atletas avanzados. Nuestros programas están estructurados en 10 niveles distintos, divididos en 5 colores representativos que indican progresivamente la complejidad y la intensidad del entrenamiento. Cada programa está diseñado con objetivos específicos y características únicas para asegurar que cada individuo pueda encontrar el camino correcto para su desarrollo personal.
Las duraciones de los programas varían, permitiéndote comprometerte a corto o largo plazo dependiendo de tus necesidades y objetivos de fitness. Esta estructura modular te permite avanzar a tu propio ritmo, proporcionando una guía clara y metas alcanzables en cada paso del camino hacia el dominio total de tu cuerpo.
Entrenar con los programas de BPM por niveles te ofrece una multitud de beneficios. Esta metodología permite una progresión personalizada, asegurando que empieces en el nivel adecuado para tus habilidades y progreses de manera segura y efectiva. Al dividir los programas en niveles claramente definidos, puedes centrarte en mejorar aspectos específicos de tu condición física, técnica y fuerza, lo que resulta en avances más rápidos y sustanciales.
Además, entrenar por niveles te permite medir tu progreso de manera tangible, proporcionándote motivación continua a medida que avanzas de un nivel a otro. Este enfoque estructurado no solo mejora tu condición física general, sino que también aumenta tu confianza y autoestima al alcanzar nuevos hitos. Únete a la comunidad BPM y experimenta la satisfacción de superar tus límites y alcanzar nuevos niveles de rendimiento físico.
BPM Cycle para principiantes, de BPM Movement, es un programa de 5 semanas que estructura el ejercicio en sesiones de activación, entrenamiento y estiramiento, escalando progresivamente para todos los niveles.
"Epic BPM Odyssey" lleva tu entrenamiento al siguiente nivel. Durante estas 6 semanas, te sumergirás en una variedad de ejercicios desafiantes, incrementando la intensidad y la complejidad. Este programa está diseñado para construir sobre tu base y expandir tus capacidades físicas y atléticas.
"2025 Is Now" es un programa de entrenamiento dinámico y eficiente de 7 semanas, diseñado para maximizar tu fuerza, flexibilidad y resistencia utilizando únicamente anillas de gimnasia y bandas de resistencia. Este programa es perfecto para aquellos que buscan un entrenamiento intensivo pero accesible, sin necesidad de un gimnasio completo.
Programa de entrenamiento intensivo diseñado para aquellos que desean dominar las habilidades isométricas esenciales en BPM. Este programa único abarca cuatro niveles, cada uno de tres meses de duración, llevándote desde los fundamentos hasta las técnicas avanzadas en habilidades como el handstand, front y back lever, planche y human flag.
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